Atem.Pause - Dein Atem - Dein Tempo - Deine Reise

Lass Dich von mir auf eine einzigartige und ganz persönlichen 60 Minütige Atemreise begleiten.  Gib Dein Kopf- und Kontrollzentrum frei und tauche ab in eine tiefe, heilsame und transformative Körpererfahrung.  In mehreren Runden intensiver Atmung und Phasen des Loslassens kommst Du ganz zu Dir, bist Du ganz da, fühlst Du Dich vollkommen, authentisch und frei. Dein Atem ist die Medizin Deiner Reise zu Dir selbst. Die Musik und meine Stimme werden Dich auf Deinem Weg unterstützen und begleiten. Bestimmte Frequenzen können verborgene Emotionen, Gefühle und Erinnerungen ansprechen und Dir zeigen, wer Du gerade bist, was Du in Deinem Leben brauchst und was Du in diesem Moment freigeben darfst.  Erlaube Dir, Dich voll und ganz zu spüren. Reise in Deiner eigenen Geschwindigkeit und Intensität. Bleibe einfach mit Deinem Atem verbunden, alles andere wird sich von selbst ergeben. Je mehr Du bereit bist, loszulassen, desto mehr öffnest Du Dich für etwas Neues. Keine Vergangenheit, keine Zukunft, nur Du und dieser kostbare Moment der Hingabe an Dich und an Dein Leben. Mit jedem Atemzug wächst Dein Vertrauen in Dich und in die Weisheit Deines Körpers. Dein Monkeymind wird verstummen, Gedanken werden wie Wolken am Himmel vorbeiziehen, während Du die Apotheke Deines eigenen Körpers anzapfst.  Du wirst high, weil Du mit Deinem Atem biochemische Prozesse anstößt: Dein Blut wird basischer, Hormone wie Cortisol und Adrenalin, Dopamin und Endorphine werden freigesetzt. Dein Immunsystem wird gestärkt. Dein Wohlbefinden wird sich steigern. Du fühlst Dich gereinigt. Du bist einfach vollkommen da, in vollkommener Ruhe, Kraft und Klarheit. Die Atemreise lassen wir mit einer Meditation, ruhigen Klängen, Tee und Zeit für dein Journaling ausklingen. Leitung: Kerstin Energieausgleich: 20 EUR