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So., 04. Dez.
|Bautzen
Pranayama - Atemtechniken
Entgifte und lasse los.
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Zeit & Ort
04. Dez. 2022, 15:00 – 16:30
Bautzen, Kurt-Pchalek-Straße 29, 02625 Bautzen, Deutschland
Über die Veranstaltung
Kerstin führt dich in diesem Workshop in die Welt des Atems ein. Erlebe, wie unglaublich befreiend, aktivierend aber auch beruhigend verschiedene Atemtechniken sich auf dich auswirken können.
"Prana" ist die Bezeichnung für die Lebensenergie, die im gesamten Körper zirkuliert. "Ayama" bedeutet kontrollieren. "Pranayama" bezeichnet also das bewusste Regulieren und die Vertiefung der Atmung durch verschiendene Atemtechniken. Dadurch werden Geist und Körper in Einklang gebracht und ähnlich wie in der Meditation Anspannungen gelöst.
Leitung: Kerstin Koschnicke
Kosten: 15 EUR pro Person
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