Workshop: Körper und Geist im Einklang

Workshop: Körper und Geist in Einklang bringen

• Thema: "Einheit von Körper und Geist: Die Verbindung stärken"
• Schwerpunkte: Körperbasierte Achtsamkeitspraktiken wie Yoga oder Tai-Chi; Meditationen zur Förderung von Körperbewusstsein und geistiger Klarheit; Reflexion über die Wechselwirkung von körperlicher und mentaler Gesundheit; praktische Übungen zur Integration von Körper und Geist.

Erforsche die untrennbare Verbindung zwischen Körper und Geist in diesem inspirierenden Workshop. 

Durch eine Vielzahl von körperbasierten Achtsamkeitsübungen und meditativen Praktiken wirst du lernen, wie du deine physische und mentale Gesundheit in Einklang bringst. 

Entdecke die kraftvolle Synergie, die entsteht, wenn du deinen Körper mit liebevoller Aufmerksamkeit und Achtsamkeit betrachtest. Begrüße ein tieferes Gefühl von Ganzheit und Harmonie in deinem Sein.

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WORKSHOP-REIHE

Entdecke die Kraft der Achtsamkeit - Eine Reise zur inneren Ruhe

Inmitten des hektischen Alltags verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst. Wir hetzen von einem Moment zum nächsten, ohne innezuhalten und wirklich präsent zu sein. Doch was wäre, wenn wir uns erlauben würden, einfach anzukommen und den Augenblick zu genießen?

Ich lade dich ein zu einer besonderen Reise der Selbstentdeckung und Entschleunigung. In meiner Workshop-Serie "Die Kunst der Achtsamkeit: Entschleunigung im Alltag" tauchen wir gemeinsam ein in die Welt der Achtsamkeit und entdecken die Kraft, die in der langsamen, bewussten Wahrnehmung liegt.

Während dieser sechs inspirierenden Treffen wirst du lernen, dich von deinem stressigen Alltag zu lösen und in die Leichtigkeit des Seins einzutauchen. Wir erkunden gemeinsam die Stille, spüren die Kraft der Langsamkeit und schärfen unsere Sinne für die Schönheit des Moments.

✨ Was kannst du erwarten? ✨

🌱 Ankommen im Jetzt und in die innerliche Ruhe finden 

🌱 Entdecken von Techniken zur Stressreduktion und Entspannung 

🌱 Erforschen der Verbindung zwischen Körper und Geist 

🌱 Sinnesschulung und Erwecken der Sinne für die Achtsamkeit 

🌱 Integration von Achtsamkeit in den Alltag 

Diese Workshops sind mehr als nur Übungen – sie sind eine Einladung, sich selbst zu begegnen und ein tieferes Verständnis für die Schönheit des Lebens zu entwickeln.

Bist du bereit, den ersten Schritt zu machen? Lass uns gemeinsam die Reise der Selbstentdeckung und Entschleunigung beginnen. 🌸

📅 Termine: 

28.04.2024 - "Ankommen im Jetzt: Eine Reise zur inneren Ruhe"

05.05.2024 - "Leichtigkeit finden: Entspannung für Körper und Geist"

12.05.2024 - "Die Kraft der Langsamkeit: Entschleunigung im hektischen Alltag"

26.05.2024 - "Innere Harmonie: Körper und Geist in Einklang bringen"

02.06.2024 - "Sinneserwachen: Entdecke die Schönheit des Augenblicks"

16.06.2024 - "Achtsamkeit im Alltag: Integration & Abschlussritual"

📍 Ort: SEELENZEIT Bautzen - K.-Pchalek-Str. 29

Sichere dir jetzt deinen Platz und entdecke die Kraft der Achtsamkeit. Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten. 💫

PREIS (für alle 6 Termine) EUR 165

PREIS (pro einzelnen Termin) EUR 30

Eure Kerstin