Workshop: RÜCKZUG DER SINNE

In diesem Workshop praktizieren wir mit Augenbinden, die uns darin unterstützen, dass sich unser Sehsinn zurückziehen kann und sich unsere anderen Sinne besser entfalten können.

In die Bewegungen der Yoga Asanas mit Augenbinde abzutauchen kann eine ganz neue Erfahrung sein. Der Wahrnehmung von Raum und Zeit, deiner Verortung auf der Matte und in dir selbst, können mit geschlossenen Augen neue Perspektiven eröffnet werden.

Wir beginnen die Yogastunde mit achtsamer Wahrnehmung auf der Matte und trauen uns dann immer mehr in fließende Bewegungen zu gleiten.

Du lauschst nur der Stimme von Kerstin, die Dich vertrauensvoll in geschützter Umgebung durch eine einfache Yogaeinheit führt und begleitet. Deine Yoga Praxis wird von Klängen begleitet.  Erlebe Deine Yoga Praxis völlig neu, ohne Ehrgeiz, ohne zu vergleichen fließt Du durch eine sanfte Stunde. Ganz mit Dir selbst verbunden, im Zustand des Yoga - vollkommen präsent. Eine abschließende Bodyscan Meditation rundet den Workshop ab. Die Body Scan-Meditation hilft dir dabei, die Körper-Geist-Beziehung wieder zu verbessern und tiefe Einblicke in dein Seelenleben zu gewinnen. Neugierde und Yogabasiskenntnisse vorausgesetzt. Dein Ausgleich: 40 EUR