Yoga für Einsteiger: Deine 4-wöchige Reise zu inneren Frieden
So., 28. Jan.
|SEELENZEIT Bautzen
4-wöchiger (geschlossener) Kurs für Yoga-Neulinge, die sich selbst etwas Gutes tun wollen
Zeit & Ort
28. Jan. 2024, 10:00 – 11:30
SEELENZEIT Bautzen, Kurt-Pchalek-Straße 29, 02625 Bautzen, Deutschland
Gäste
Über die Veranstaltung
Yoga entdecken: Deine 4-wöchige Reise zu inneren Frieden
Dieser 4-wöchige Kurs richtet sich an Personen, die zum ersten Mal mit Yoga in Berührung kommen und ihre persönliche Yogareise beginnen möchten. Der Kurs führt euch in die Grundlagen des Hatha Yoga ein, einschließlich Körperhaltungen, Atemarbeit, Entspannung und Meditationstechniken. Am Ende des Kurses habt ihr eine Grundlage, auf der ihr individuell aufbauen und Yoga ins tägliches Leben integrieren könnt.
Format der Yoga-Einheiten:
Jede Einheit hat eine Dauer von etwa 90 Minuten und umfasst ein Warm-up, eine Reihe von Körperhaltungen, Atemübungen, Entspannungs- und Meditationstechniken. Der Unterricht findet in einer geschützten und harmonischen Umgebung statt.
Ich ermutigt euch, auf euren Körper zu hören und in eurem ganz eigenen Tempo zu "yogieren".
Teilnehmeranzahl: