Privates Yoga
Du möchtest Stress abbauen, deine Flexibilität steigern oder einfach Ruhe in deinem hektischen Leben finden? Bei mir bist du richtig.
Willkommen zu meinen privaten Yogastunden! Ich freue mich sehr, meine Leidenschaft für Yoga und Wohlbefinden mit dir zu teilen. Als erfahrene Yogalehrerin und Inhaberin des Yogastudios SEELENZEIT in Bautzen verstehe ich das individuelle Empfinden jedes Einzelnen und setze mich dafür ein, dass du deine persönlichen Bedürfnisse erfüllst, sei es, dass du deine Flexibilität verbesserst, Stress abbaust oder einfach einen Moment der Ruhe in deinem hektischen Leben findest.
Ich glaube, dass Yoga mehr ist als nur eine körperliche Praxis. Es ist ein ganzheitlicher Zugang zum Wohlbefinden, der den Verstand, den Körper und den Geist mit einbezieht. Deshalb biete ich private Yogastunden an, die auf deine speziellen Wünsche und Vorstellungen zugeschnitten sind, egal ob du ein Anfänger oder ein erfahrener Praktiker bist.
Meine Kurse sind so gestaltet, dass sie Spaß machen und eine unterstützende Umgebung bieten, in der du lernen, wachsen und vor allem auch lachen kannst. Ganz gleich, ob du ein leichtes Training, einen Ausgleich zum Stress oder eine neue Herausforderung suchst, bei mir bist du richtig.
Ich freue mich darauf, diese wunderbare Reise mit dir zu teilen, um gemeinsam deine Ziele zu erreichen!
Private Yogastunden bieten mehrere Vorteile:
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Persönliche Betreuung
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Eine komfortable und ruhige Umgebung, um sich auf deine Praxis zu konzentrieren
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Maßgeschneiderte Sequenzen, die auf deine Bedürfnisse und Fähigkeiten zugeschnitten sind
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Flexible Zeitplanung, die sich an deinen Alltag anpasst
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Keine Ablenkungen oder Unterbrechungen durch andere Teilnehmer in einer Gruppenstunde
Private Yogastunden sind perfekt für alle, die:
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neu im Yoga sind und eine solide Grundlage schaffen wollen
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spezielle gesundheitliche Probleme oder Verletzungen haben
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eine persönlichere und intensivere Yoga-Erfahrung bevorzugen
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ihre Praxis vertiefen und an bestimmten Haltungen und Techniken arbeiten möchten
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den Unterricht zu einer bestimmten Zeit und an einem bestimmten Tag planen möchten
Yoga mit deinen Liebsten
Die Privatstunden eignen sich auch für kleinere Gruppen (max. 3 Personen): mit deinem Partner, deinen Freunden oder lieben Kollegen. Wir üben nach Euren Bedürfnissen.
Gerne biete ich euch spezielle Yogastunden und Workshops für geschlossene Gruppen auch in Räumlichkeiten eurer Wahl an (in Bautzen und Umgebung).
Dauer der Einzelstunden
Normalerweise dauert der Privat- und Einzelunterricht 60 Minuten. Natürlich sind nach Absprache aber auch längere Einheiten möglich.
Für deine erste Privatstunde solltest du 15 bis 20 Minuten zusätzlich mitbringen. So haben wir Zeit für ein Vorgespräch über deine individuellen Erwartungen und über etwaige Einschränkungen zu sprechen.
Preise
Einzeltermine
60 Minuten: 65 EUR
90 Minuten: 85 EUR
10er Karte
60 Minuten: 580 EUR
90 Minuten: 760 EUR
Solltet ihr an privaten Stunden für euch selbst oder mit deinen Liebsten interessiert sein, dann sendet mir eine Nachricht.
ANGEBOT
DEINE PERSÖNLICHE EINFÜHRUNG
Dauer: 1 Monat
Beitrag: 229 EUR
Ein regelmäßiges Praktizieren von Yoga fördert die Gesundheit und das Wohlbefinden. Es gibt viele Vorteile auf dem Weg der Selbstentdeckung, und der größte ist der Weg an sich. Wir verändern uns immer wieder, und Yoga hilft uns, unser wahres Selbst im gegenwärtigen Moment mit Liebe und Mitgefühl anzunehmen. Gemeinsam mit dir werden wir eine individuelle Grundlage für deine Praxis erarbeiten - in deinem Körper. Dann zeige ich dir einfache Techniken, um dir den Einstieg zu erleichtern. Je weiter wir fortschreiten, desto mehr wird Ihre Fähigkeit, von sich selber zu lernen, geweckt. Du wirst dich in Körper und Geist wohler fühlen und sogar mehr erreichen, als du für möglich gehalten hast.
Dieses Paket beinhaltet*:
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ein 20-minütiges Vorgespräch zur Einschätzung und Festlegung deiner Ziele,
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3 x 60 Minuten Yoga (für Anfänger),
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1 x 60 Minuten Yin/Restorative Yoga,
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2 x 30 Minuten Meditation,
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ein 20-minütiges Nachgespräch nach Abschluss
*Änderungen möglich
Kontakt
SEELENZEIT
Yoga. Meditation. Anders Denken
Kurt-Pchalek-Str. 29
02625 Bautzen
E-Mail: kerstin@seelenzeit-bautzen.de
Tel: 01520 8720339