Titel: "Vom Stress zur Stille: Die Heilkraft unserer exklusiven Yoga-Retreats in Schmilka"
Inmitten der winterlichen Stille lädt unser exklusives Yoga-Retreat in Schmilka dazu ein, dem Stress des Alltags zu entfliehen und eine...
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Kerstin Koschnicke
- 30. Okt.
- 2 Min.
Der Herbst in seiner ganzen Schönheit: Ein Herzensgruß für die Zeit des Wandels
Ich möchte heute mit euch über den Herbst sprechen, jene zauberhafte Jahreszeit, in der wir die Natur in all ihrer atemberaubenden...
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Kerstin Koschnicke
- 23. Okt.
- 3 Min.
Yoga jenseits der Perfektion
In der heutigen Welt, in der Perfektion oft als das ultimative Ziel angepriesen wird, erinnere ich euch daran, dass im Yoga die Reise zum...
3 Ansichten0 Kommentare
Kerstin Koschnicke
- 5. Okt.
- 3 Min.
Selbst entdecken: Die Magie des Achtsamen Essens im Einklang mit deiner Yoga-Praxis
In unserer hektischen, hochtechnisierten Welt, in der wir oft im Eiltempo gegen die Uhr leben, scheint die Kunst des bewussten Genießens...
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Kerstin Koschnicke
- 30. Juni
- 3 Min.
Earthing (Erdung) 101: Vorteile und Techniken der Erdung
Was gibt es Schöneres, als die Schuhe und die Socken auszuziehen und den Füßen eine Dosis Sonne und frische Luft zu gönnen? Erdung ist...
8 Ansichten0 Kommentare
Kerstin Koschnicke
- 23. Juni
- 3 Min.
Was ich durch das Unterrichten von mehr als 500 Yogastunden gelernt habe
Seit der Rückkehr in meine Heimat 2020 biete ich in Bautzen Yoga und Meditation an. Aufgrund der hohen Nachfrage habe ich 2022 sogar den...
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Kerstin Koschnicke
- 16. Juni
- 4 Min.
Die 7 Arten von Ruhe, die jeder Mensch braucht
Hast du schon einmal versucht, deinen ständigen Mangel an Energie durch mehr Schlaf zu beheben - nur um dich danach immer noch erschöpft...
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Kerstin Koschnicke
- 10. Juni
- 2 Min.
Klangschalenmassage: Wirkung, Anwendung und Vorteile
Private Klangschalen-MASSAGEN mit Cathleen 07.07.2023 | 04.08.2023 jeweils ab 18:00 Uhr im SEELENZEIT in Bautzen Klangschalenmassage:...
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Kerstin Koschnicke
- 9. Juni
- 3 Min.
Fühlst du dich unmotiviert? So steigert die Meditation deine Kreativität
Meditation hat eine beeindruckende Vielzahl von Vorteilen, und einer davon ist ihre verblüffende Wirkung auf die eigene Kreativität. Wenn...
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Kerstin Koschnicke
- 6. Juni
- 4 Min.
10 Gründe, warum Menschen denken, dass Yoga nicht ihr Ding ist ... und warum sie sooo falsch liegen
Gehörst du zu den Menschen, die mit dem Gedanken gespielt haben, Yoga auszuprobieren, aber einfach nicht dazu gekommen sind? Oder hast du...
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Kerstin Koschnicke
- 2. Juni
- 4 Min.
5 Tipps, sich mit der Natur zu verbinden und dabei eigene Klarheit zu erlangen
Sie ist ruhig, sie ist friedlich, sie ist erdend, sie urteilt nicht, sie ist einfach da. Die Natur ist ein unendlicher und gütiger...
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Kerstin Koschnicke
- 30. Apr.
- 2 Min.
SEELENZEIT feiert 1jähriges Bestehen
Hallo ihr Lieben, es ist mir eine Freude, euch von meinem kleinen Yoga- und Meditationsstudio SEELENZEIT zu erzählen. Mein Name ist...
16 Ansichten0 Kommentare
Kerstin Koschnicke
- 19. Apr.
- 3 Min.
Schluss mit den Stereotypen: Die Vorteile von Yoga für Männer
Was kommt dir in den Sinn, wenn du an Yoga denkst? Vielleicht an eine Gruppe von Frauen in bunten Leggings und mit Pferdeschwänzen, die...
5 Ansichten0 Kommentare
Kerstin Koschnicke
- 20. Feb.
- 2 Min.
Nimm das Wunder des Lebens an und erschaffe dein eigenes Meisterwerk
In meinem Leben treffe ich täglich Menschen, die in meinem Alter sind oder vielleicht sogar jünger und die mir erzählen, dass sie mit...
21 Ansichten0 Kommentare
Kerstin Koschnicke
- 11. Feb.
- 2 Min.
"Achtsames Abenteuer: Eine Reise in ein stressfreies Leben"
Hallo du lieber Leser! Fühlst du dich ausgelaugt und angespannt? Bist du jetzt bereit, die Kontrolle über deine seelische Verfassung zu...
5 Ansichten0 Kommentare
Kerstin Koschnicke
- 4. Feb.
- 2 Min.
Warum in eine private Yogastunde investieren?
Eine private Yogastunde kann sich wie Luxus anfühlen, oder?! Kann man nicht die gleichen Erfolge erzielen, wenn man eine normale...
13 Ansichten0 Kommentare
Kerstin Koschnicke
- 7. Sept. 2022
- 3 Min.
Mind Power - die Kraft deiner Gedanken "Alles ist möglich!"
Die mentale Kraft (Mind Power) ist eine der stärksten und nützlichsten Fähigkeiten, die Sie besitzen. Zusammen mit Ihrer...
30 Ansichten0 Kommentare
Kerstin Koschnicke
- 5. Aug. 2022
- 4 Min.
5 Lebenslektionen aus dem Yoga, die noch lange nach dem Verlassen der Yogamatte in Erinnerung bleibe
Immer, wenn du deine Yogamatte ausrollst, gibst du dir selbst die Möglichkeit, alle nur denkbaren Erfahrungen zu machen. Sicher, du...
28 Ansichten1 Kommentar
Kerstin Koschnicke
- 13. Juli 2022
- 2 Min.
SEELENZEIT
Hier ist der Name Programm. Das SEELENZEIT ist ein neuer Yoga- und Veranstaltungsraum im Zentrum von Bautzen. Neben täglichen...
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