In der Hektik unseres Alltags gerät man nur allzu leicht in den Strudel der Negativität. Von Sorgen über die Zukunft bis hin zu Fehlern...

Im Yoga gibt es nur wenige Sequenzen, die die Essenz der Praxis so miteinander verweben wie der Sonnengruß, oder Surya Namaskar. Dieser...

Hast du jemals bemerkt, dass sich eine Seite deines Körpers während deiner Yogapraxis anders anfühlt als die andere? Keine Angst, du bist...

Inmitten der winterlichen Stille lädt unser exklusives Yoga-Retreat in Schmilka dazu ein, dem Stress des Alltags zu entfliehen und eine...

Ich möchte heute mit euch über den Herbst sprechen, jene zauberhafte Jahreszeit, in der wir die Natur in all ihrer atemberaubenden...

In der heutigen Welt, in der Perfektion oft als das ultimative Ziel angepriesen wird, erinnere ich euch daran, dass im Yoga die Reise zum...

In unserer hektischen, hochtechnisierten Welt, in der wir oft im Eiltempo gegen die Uhr leben, scheint die Kunst des bewussten Genießens...

Was gibt es Schöneres, als die Schuhe und die Socken auszuziehen und den Füßen eine Dosis Sonne und frische Luft zu gönnen? Erdung ist...

Seit der Rückkehr in meine Heimat 2020 biete ich in Bautzen Yoga und Meditation an. Aufgrund der hohen Nachfrage habe ich 2022 sogar den...

Hast du schon einmal versucht, deinen ständigen Mangel an Energie durch mehr Schlaf zu beheben - nur um dich danach immer noch erschöpft...

Private Klangschalen-MASSAGEN mit Cathleen 07.07.2023 | 04.08.2023 jeweils ab 18:00 Uhr im SEELENZEIT in Bautzen Klangschalenmassage:...

Meditation hat eine beeindruckende Vielzahl von Vorteilen, und einer davon ist ihre verblüffende Wirkung auf die eigene Kreativität. Wenn...

Gehörst du zu den Menschen, die mit dem Gedanken gespielt haben, Yoga auszuprobieren, aber einfach nicht dazu gekommen sind? Oder hast du...

Sie ist ruhig, sie ist friedlich, sie ist erdend, sie urteilt nicht, sie ist einfach da. Die Natur ist ein unendlicher und gütiger...

Hallo ihr Lieben, es ist mir eine Freude, euch von meinem kleinen Yoga- und Meditationsstudio SEELENZEIT zu erzählen. Mein Name ist...

Was kommt dir in den Sinn, wenn du an Yoga denkst? Vielleicht an eine Gruppe von Frauen in bunten Leggings und mit Pferdeschwänzen, die...

In meinem Leben treffe ich täglich Menschen, die in meinem Alter sind oder vielleicht sogar jünger und die mir erzählen, dass sie mit...

Hallo du lieber Leser! Fühlst du dich ausgelaugt und angespannt? Bist du jetzt bereit, die Kontrolle über deine seelische Verfassung zu...

Eine private Yogastunde kann sich wie Luxus anfühlen, oder?! Kann man nicht die gleichen Erfolge erzielen, wenn man eine normale...

Die mentale Kraft (Mind Power) ist eine der stärksten und nützlichsten Fähigkeiten, die Sie besitzen. Zusammen mit Ihrer...